NO TE CREAS TODO LO QUE PIENSAS

¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué hace que reaccionemos de cierta manera ante algún suceso? Nuestra experiencia en el mundo está delimitada en gran parte por nuestros procesos mentales, pero los hechos y circunstancias a nuestro alrededor pueden ser solo eso. Este libro ofrece herramientas para entender de dónde vienen los pensamientos que nos afligen, para así lidiar con ellos sin que nos perjudiquen, y busca crear consciencia sobre aquello que dispara nuestro estado de alerta para que los pensamientos intrusivos no se transforme...[Llegir més]